Déstigmatiser la santé mentale

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Les maladies mentales peuvent prendre de nombreuses formes, tout comme les maladies physiques. Beaucoup de gens ont encore peur et comprennent mal la maladie mentale, mais la peur disparaîtra à mesure que les gens en apprennent davantage. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez une maladie mentale, il y a de bonnes nouvelles: toutes les maladies mentales peuvent être traitées.

Visitez l'Association canadienne pour la santé mentale pour vous renseigner sur les maladies mentales - que l’on peut appeler aussi troubles psychiatriques - et leur traitement. Vous trouverez également des ressources utiles fournissant davantage d'informations pour approfondir votre compréhension de la maladie mentale.

 

Votre santé mentale

La santé mentale est un équilibre entre tous les aspects de la vie : social, physique, spirituel, économique et mental. Pour atteindre cet équilibre, il faut travailler. Parfois on penche d'un côté, parfois de l'autre. Mais il faut toujours revenir à la position idéale. Le défi, pour chacun, c'est de conserver une bonne santé mentale en maintenant l'équilibre qui lui est propre.

L' ACSM fournit des informations et des suggestions pour vous aider à garder votre équilibre.